Tracking serio para atletas de fuerza y workspace pro para sus entrenadores. Powerlifting, halterofilia, crossfit, strongman, culturismo. Cero generalismo.
Sin tarjeta. Sin scroll infinito de features genéricas. Solo lo que importa.
Lo que verás
Tres cosas que no encontrarás en ningún otro tracker:
01 · Scoring
IPF GL, DOTS, Wilks 2020 y Sinclair. Cuatro fórmulas oficiales para saber dónde estás respecto a competidores reales — no respecto a tu vecino del gym.
98.4 pts
Top 22% del mundo en tu categoría
02 · Stats
Evolución del 1RM estimado por lift, volumen por grupo muscular, frecuencia real. Las gráficas que llevas años queriendo y que Hevy nunca te dio.
03 · Comunidad
Feed filtrable por disciplina. Sigue powerlifters serios, no influencers de fitness. PRs reales, no aesthetic posts a contraluz.
Marta R.
@martarossi · hace 2h
Sesión de squat pesado
8
Series
155kg
Top set
+5kg
PR
Qué hace STRENK
Mientras Hevy o Strong son apps genéricas, STRENK está construido desde cero para deportes de fuerza. Cada disciplina tiene sus métricas, sus calculadoras, sus plantillas.
Tracking de fuerza con e1RM real (Epley), scoring competitivo (IPF GL, DOTS, Wilks 2020, Sinclair) y comunidad filtrable por disciplina. Feed que no se siente vacío el día 1.
Workspace web denso pro para programar mesociclos, dar feedback y gestionar cartera. Mobile para triage. Lo que TrueCoach no hace bien en disciplinas de fuerza.
Cada deporte de fuerza tiene su lenguaje: SBD, Sinclair, AMRAP, yoke, peak week. STRENK habla todos. Vistas, plantillas y métricas específicas para cada uno.
Herramientas
Las navajas suizas del lifter, accesibles sin registro. Cuando quieras guardar histórico y tendencias, abre una cuenta.
Por qué STRENK
Hay apps de tracking. Hay plataformas de coaching. Hay calculadoras. STRENK es todo eso reunido y construido específicamente para fuerza, en español.
01 · Especializado
Las apps grandes son "fitness genérico". STRENK tiene vistas, calculadoras y plantillas distintas para PL, halterofilia, crossfit, strongman y culturismo.
02 · Pro
Web densa pensada para programar 8-16 semanas, no una versión grande del móvil. Mobile para triage entre clases. TrueCoach lo hace bien en inglés; nosotros, en español y para fuerza.
03 · Comunidad pública
Tu coach tiene workspace privado, pero tus PRs viven en un feed público filtrable. Las plataformas cerradas pierden el lado social; nosotros lo unificamos.
04 · Built-in
Wilks, DOTS, IPF GL, Sinclair, calculadora de barra, %1RM con RPE Tuchscherer, timers AMRAP/EMOM/Tabata… no necesitas abrir otras 4 apps.
Dudas frecuentes
Sí, durante la beta. Cuando salgamos de beta habrá un plan gratuito con tracking + feed + utilidades básicas, y un plan Pro para coaches (29-49€/mes). El precio del Pro lo confirmaremos antes del lanzamiento.
Hevy y Strong son genéricos: "trackea cualquier ejercicio". STRENK entiende que un powerlifter mide IPF GL, un halterófilo mide Sinclair, un crossfitter mide WODs por tiempo, un strongman mide yoke en metros. Las vistas, los widgets, las plantillas son distintos según tu disciplina.
Un coach con 30 clientes no necesita "ver mejor su propio entreno"; necesita programar mesociclos, dar feedback, detectar quién está estancado. Esa herramienta es radicalmente distinta de la del atleta y por eso vive en su propio espacio.
La app funciona en cualquier país, pero el idioma es 100% español y el foco inicial es el mercado España + LATAM. i18n a futuro.
Sin tarjeta. Cuenta gratis ahora, durante toda la beta. Cuando salgamos de beta, te avisamos antes de cambiar nada.