Sucesor moderno de Wilks. Reemplazó a Wilks en USAPL y openpowerlifting.org por ser más justo entre sexos y estable en bodyweights extremos.
Fórmula: DOTS = lifted × 500 / (A + B·bw + C·bw² + D·bw³ + E·bw⁴)
Referencia DOTS (raw)
Beginner
<300
Intermedio
300-400
Avanzado
400-475
Élite
475+
DOTS calculado en cada meet. Gratis en beta.
Dudas
DOTS es el sucesor moderno de Wilks. Adoptado por USAPL y openpowerlifting.org como su métrica primaria por ser más justo entre sexos y mantener estabilidad en bodyweights extremos. Wilks 2020 sigue vivo en otras federaciones.
Sí, DOTS es agnóstico al lift. Pero la comparación entre lifts (SBD vs bench-only) requiere normalizar primero — la fórmula no diferencia.